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Te invitamos a que conozcas un centro deportivo único, donde todo lo que te gusta está a tu alcance. El Centro Deportivo La Dehesa es mucho más que la suma de tus deportes favoritos. Es un lugar de encuentro, un centro social. No es un lugar para ir, sino para estar.
Nunca el deporte había estado tan presente en tu vida. Por eso decimos que en la Dehesa no se hace deporte, se vive el deporte.
Y tú,… ¿vives la dehesa ?
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Staff Técnico
La Dehesa es un espacio de ocio dinámico, donde queremos que disfrutes al máximo de tu tiempo libre. Un lugar para todos, donde puedes compartir lo que más te gusta con tus amigos, tu pareja y con tus hijos.
El Centro dhs_ está equipado con la última tecnología en materia deportiva y cuenta con un equipo humano cualificado, que te ofrecerá un trato personalizado.
Cerrado y a la vez siempre abierto. Puedes utilizar nuestras instalaciones cualquier día de la semana, y todos los días del año, porque la meteorología no va a estropear tus planes deportivos nunca más.
Ponemos a tu disposición unas instalaciones de gran amplitud, modernas y especialmente diseñadas para que siempre te encuentres cómodo. Aseos, vestuarios, duchas y taquillas.
Y para que te sientas como en casa, hemos creado una zona de descanso, equipada con mobiliario, TV, wi-fi, biblioteca, aperitivos, refrescos, etc.
Nuestros OBJETIVOS:
- Ofrecer una alternativa Deportiva y de aprovechamiento del Tiempo Libre y de Ocio a las ya existentes en la Comarca de los Pedroches y Zona Norte de la Provincia de Córdoba.
- Facilitar el acceso a la actividad física y deportiva a todos los miembros de la familia, sin distinción de edad, sexo o características físicas individuales.
- Dotar de una alta calidad todos nuestros servicios, así como la atención al cliente; y lograr crear un clima familiar en el entorno del Centro que haga la estancia de los clientes mucho más agradable.
Tarifas
Servicios
Horarios y actividades
La Dehesa cuenta con tres áreas de actividad: padel, fitness, y área infantil. Cada área cuenta con un amplio programa de actividades.
y tú...
¿vives la dehesa?
En la Dehesa hay Padel para todos, para los que lo practican, quienes empiezan a practicarlo, y los que quieren competir. Todos ellos tienen su sitio.
- 4 pistas de cristal templado y césped artificial
- Disponibilidad de pistas.
- Comodidad de pago y reserva.
- Cursos de padel.
- Ligas y torneos.
- Interclub, equipo de competición, buscador de partidos,…
Escuela
LA DEHESA Centro Deportivo pone a vuestra disposición su Escuela de Pádel para poder disfrutar junto con profesores cualificados, la calidad de sus instalaciones. Esta sección cuenta con su propia planificación de contenidos mediante la cual, posteriormente se pueden llevar a cabo cada una de las sesiones previstas. En la Escuela se desarrollan todos los aspectos técnicos, tácticos, psicomotrices y reglamentarios más relevantes de nuestro deporte. Para nosotros es importante no olvidarnos que nos encontramos trabajando con personas, por eso el trato, las metodologías usadas y la dinámica de las clases siempre tiene al alumno/a como único protagonista en nuestro sistema de enseñanza
Actividades
Fitness y trabajo cardiovascular al servicio del cuerpo y la mente. Un nuevo concepto de gimnasio que se aleja por completo de la sala de musculación convencional.
Eventos
A parte de las actividades diarias que podemos encontrarnos en nuestro centro de fitness, La Dehesa organiza eventos puntuales para la práctica masiva de alguna disciplina en concreto. Estos eventos son anunciados con anterioridad en el Centro y en la Web.
- Uso libre.
- Circuito de tonificación.
- Circuito de mantenimiento.
- Preparación física Padel.
- Plataforma Vibratoria.
- Cardio Combat
- Gap 30 ´ (glúteos, abdomen y piernas en 30´).
- Spinning
- Pilates.
- Cursos de Yoga.
- Relajación.
- Club Running/Bike.
La Dehesa también cuenta con una tienda deportiva dentro del Centro, donde podremos encontrar desde un bote de bolas de pádel, hasta un conjunto completo para practicar spinning. Nuestra tienda ofrece todo tipo de material deportivo en el momento, sin esperas y siempre con la garantía de las mejores firmas del mercado.
Descuentos y Ofertas
Nuestra tienda ofrece numerosos descuentos en material deportivo a todos los socios de La Dehesa; sólo enseñando el carnet de socio del Centro Deportivo LA DEHESA en cualquiera de las tiendas M1 de Pozoblanco, nuestros socios podrán acceder a unas ofertas exclusivas.
Aprovéchate también ahora y benefíciate de nuestros descuentos ONLINE
En la Dehesa tus hijos pueden divertirse, aprender hábitos saludables. En un espacio seguro y con monitores cualificados. Mientras tanto, tú puedes pasar más tiempo con ellos.
- Deporte 3 (deportes convencionales, deportes alternativos, juegos tradicionales).
- Inglés lúdico.
- Escuela de Padel.
- Taller de Arte.
- Karate.
Además de toda la oferta de servicios que has visto hasta ahora, LA DEHESA Centro Deportivo te ofrece otros muchos que no te dejarán indiferente. Entre ellos destacan los siguientes:
- Área de Formación; destinada a impartir cursos de formación relacionados con el deporte y la actividad física, fomentando así la creación de empleo y el desarrollo formativo de los empleados.
- Área de Descanso; ponerte cómod_ después de tomar una ducha, sentarte a descansar, conectarte a Internet, ver la TV, leer un libro o una revista. Conversar, tomar un café o un aperitivo, disfrutar viendo un partido de padel, o viendo como tus hijos se divierten.
- Rincón de Lectura; donde podrás evadirte por algunos momentos para disfrutar de tus libros, revistas o cómics favoritos.
- Vestuarios completos y confortables
- Conexión a Internet gratuíta
- Bicicletas de montaña de uso gratuíto para socios
- Taquillas de uso gratuíto para socios
- Descuentos adicionales en las casas comerciales suscritas
- Servicio de Fisioterapia y Rehabilitación
[Ver más]
clases de pádel
destinadas a aquéllas personas que deseen mejorar su juego, en cuanto a aspectos técnicos como tácticos, reglamentarios, físicos o psicológicos. Están divididas por grupos de nivel: iniciación, nivel medio y avanzado
equipo de competición
enfocado a todos/as aquéllos/as alumnos/as que están cualificados para competir. Se utilizan diversos sistemas de entrenamiento, de una manera un tanto más exigente, buscando objetivos finales y resultados
clases - partido
es una herramienta verdaderamente útil para que los alumnos puedan desarrollar todos los conceptos técnicos y tácticos del pádel dentro de un contexto motivante y competitivo. Se lleva a cabo con 3 alumnos y el monitor
buscador de partidos
el abonado realiza una petición de búsqueda de compañeros para poder jugar el partido, indicando el número de compañeros, el nivel y la hora de juego. El centro se encarga de buscarlos y programar ese partido
siguiente >
circuito LA DEHESA (padel tour)
conjunto de torneos puntuables a disputar en el año, cuyos resultados deportivos en cada uno de ellos obtendrán una serie de puntos que se acumularan para la clasificación final del ranking
rankings privados
¿sois un grupo de amigos, compañeros de trabajo, familia, etc, y queréis formar un ranking privado? Pues en LA DEHESA lo tenéis fácil, nosotros nos encargamos de todo, tú solamente preocúpate de jugar
torneos rápidos
a disputar los fines de semana y dirigido al jugador individualmente, sin necesidad de presentar pareja definida, dicha pareja será formada en el momento del comienzo del torneo. Su duración es de 2 horas y 30 minutos
liga interna
competición interna dirigida a los abonados del centro. La regularidad de juego es de 3 partidos mensuales con horario, pista y rivales fijados mensualmente por el centro
< anterior
circuito de tonificación (circuitonif)
nuevo sistema de entrenamieno basado en la realización de diferentes ejercicios de fuerza y tonificación en sistema de circuitos, especialmente enfocado a fortalecer todos los músculos del cuepo trabajando de manera independiente
circuito de mantenimiento
ejercicios de baja intensidad para mejorar la elasticidad y tomar conciencia del propio cuerpo. Dirigida a grupos cuyo nivel de exigencia sea limitado por diversos factores, como la edad, problemas físicos, etc.
preparación física padel (circuipadel)
trabajo especifico para la potenciación y mejora de las condiciones físicas que requiere la practica completa de un deporte de moda como el padel. Trabajo de fuerza en: tren superior, tren inferior y trabajo cardiovascular
spinning
actividad cardiovascular de intensidad variable, que utiliza bicicletas específicas donde se pueden adecuar la resistencia y la cadencia del pedaleo a tus necesidades. Diviértete, haz deporte y pierde calorías al mismo tiempo
cardio combat
fit-box es la combinación de tres elementos fundamentales: música, coreografía y técnicas de boxeo y artes marciales. Éstas se aplican, en función de la actividad física concreta que realicemos, sobre un saco o sobre el aire
G.A.P. 30´
trabaja intensamente glúteos, abdomen y piernas en un tiempo exprés de 30 minutos
body-pump
tonifica tu cuerpo en una clase dirigida al ritmo de la música, coordinando diferentes movimientos con mancuernas de poco peso. Esta disciplina consigue trabajar todos los grupos musculares en una misma sesión
personal training
consigue todos tus objetivos de manera personalizada, con un entrenador personal que te guiará, entrenará y asesorará para que no dependas ni de horarios, tiempo, maquinaria, etc.
cursos de yoga
el yoga comprende muchas ramas que contribuyen al completo desarrollo de nuestras diferentes áreas: física, mental y espiritual. También puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma
pilates
los ejercicios están fundamentalmente basados en estiramientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible
relajación
te ayudará a desarrollar las habilidades protectoras frente a situaciones tensas, estrés y ansiedad. Aprenderás a respirar y a eliminar la tensión muscular, y sabrás como elevar el tono vital.
running & bike club
entrenamiento de carrera o en bici al aire libre, por las proximidades del centro. Existen distintos niveles de desarrollo y se realiza una completa preparación en todos los ámbitos: técnica, respiración, control cardiovascular, etc.
deporte 3
es la base deportiva sobre la que se asientan nuestros hijos, consolidando desde una edad temprana todas las cualidades físicas básicas. El deporte 3 está compuesto por deportes alternativos y populares, y juegos tradicionales
inglés lúdico
su primer contacto con un nuevo idioma, de una manera entretenida y dinámica. Este sistema de enseñanza pretende salir de lo convencional, con una metodología basada en juegos deportivos, trabajos manuales, etc.
[Ver más >>]
escuela de pádel
es el comienzo de nuestros pequeños en el mundo del padel, con clases adaptadas y con la metodología necesaria para que obtengan una base deportiva adecuada, que le permita la progresión en dicho deporte
karate
supone un deporte diferente, con una metodología amena y divertida, donde se potenciarán otras virtudes como el compañerismo, supervivencia y constancia, disciplina, etc.
taller de manualidades
dicha actividad pretende potenciar y fomentar la imaginación de los más pequeños. Este taller desarrolla actividades como: Trabajo con plastilina, papel maché, pintura, marionetas, etc.
Por ser socio de La Dehesa podrás beneficiarte de los siguientes descuentos y servicios:
Tiendas de deportes m1 miguel
Descuento de un 20% en cualquier artículo
Sanimec Clínicas
25% de descuento en especialistas médicos
¿Quieres publicitarte con nosotros?
Cuéntanos tu caso...
info_ladehesacd.com
Cobertura del convenio por parte de Sanimec Clinicas para los socios del centro deportivo La Dehesa
Todos los socios del centro deportivo La Dehesa tendrán cobertura en los siguientes aspectos:
Las lesiones que se tratarán serán asistidas y confirmadas en presencia del personal empleado del centro deportivo.
Sólo tendrán consideración de lesiones cubiertas las producidas accidentalmente y súbitamente ejerciendo deporte en las instalaciones a los socios debidamente identificados en el momento del accidente.
No tendrán cobertura en este acuerdo:
padel
fitness
infantil
tienda deportiva
más servicios
Somos el primer centro deportivo de la provincia de Córdoba que incluye 4 pistas de pádel cubiertas en sus instalaciones. Dentro de los más de 1.800 m2 que ofrecemos para la práctica deportiva también tiene cabida el fitness, los más pequeños, el ocio, la ropa deportiva, etc.
Contacto
Dónde estamos
LA DEHESA
Centro Deportivo
Pádel Sierra, S.L.
Polígono Industrial Dehesa Boyal
Parcelas 29 y 31
C.P. 14400
Pozoblanco (Córdoba)
ESPAÑA
Tfno: 957 771660
*Calendario festivos
Horario de apertura
De Lunes a Viernes
Apertura 09:00
Cierre 23:30
Sábados, Domingos y Festivos
Apertura 9:00
Cierre 21:00
En este espacio podrás conocer a las personas que hacen realidad todos los servicios que te ofrece LA DEHESA centro deportivo. La profesionalidad que los caracteriza se plasma en la satisfacción de todos nuestros clientes.
Área de padel
:: Miguel Valero. Responsable del área de pádel
:: Eduardo Lucena. Monitor de pádel
:: Ignacio Quirós. Monitor de pádel
Área de fitness
:: Rafael Cantador. Spinning
:: Eugenia García. Pilates. Spinning. G.A.P. 30´
:: Jesús Fernández. Circuito tonificación pádel. Mantenimiento. G.A.P.
:: Laura Pez. Cardio combat. Body pump
:: Carlos Mora. Relajación. Siatsu
Área infantil
:: Marisa Bejarano. Inglés Lúdico
:: Eduardo Lucena. Deporte 3
:: Laura Pez. Karate. Taller de manualidades
:: Miguel Valero. Pádel
Y tú,…
Atención al cliente
:: Mati Rayo. Recepción y atención al cliente
:: Antonio Jiménez. Recepción y atención al cliente
LA DEHESA centro deportivo se encuentra ubicado en Pozoblanco (Córdoba)
más concretamente en el Polígono Industrial "Dehesa Boyal"
cercano a las instalaciones de COVAP
Disponemos de más de 1.800 m2 cubiertos para su disfrute deportivo y de ocio
contamos también con una gran zona natural muy cercana para realizar múltiples actividades en la naturaleza
1. Me gusta el deporte
¿Por qué debería hacerme socio de LA DEHESA centro deportivo?
2. Quiero un servicio de calidad
3. Deseo vivir cada momento junto a mi familia
4. Quiero estar seguro practicando lo que más me gusta
5. Quiero conocer gente
6. Puedo practicar deporte cuando quiera
7. Quiero tener un lugar de ocio
En LA DEHESA Centro Deportivo abogamos por ofrecer una cantidad significativa de servicios a todos los clientes, los cuáles deben ser de calidad y garantía para todos aquéllos que visiten y disfruten nuestras instalaciones
[Leer más]
30 - 7 - 2010
I Maratón de pádel "Discoteca Kobre"
Tendrá lugar en las noches del día 30 y 31 de julio. Habrá diferentes categorías de juego: 1ª masculina, 2ª masculina y 1ª femenina. Todos los participantes tendrán un regalo y una entrada gratuíta donados por discoteca Kobre. El maratón está dotado con más de 500 € en premios.
Plazo de inscripción abierto hasta el 28 de julio.
Más información en el 957 77 16 60 y en info_ladehesacd.com
28 - 5 - 2010
I Cata de jamón y noche flamenca a beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer
Sí sí, han leído bien, se trata de una cata de jamón, con cantaor de flamenco, bailaora y guitarrista, como en los mejores tablaos flamencos.
Todo ello a beneficio de la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA CONTRA EL CÁNCER.
Fecha: 28 de mayo 2010 por la noche.
No faltes, no te arrepentirás.
16 - 5 - 2010
I Torneo de pádel de menores "M1 Miguel"
el próximo 16 de mayo celebraremos el primer torneo de menores de pádel en el centro deportivo La Dehesa, patrocinado por la tienda de ropa deportiva especializada en pádel "M1 Miguel". El torneo tendrá dos categorías de competición, BENJAMÍN (nacidos después de 2001) e INFANTIL (nacidos entre 1996 y 2000) y las parejas podrán ser indistintamente masculinas, femeninas o mixtas. La cuota de inscripción es de 5 € por niño/a y el plazo de inscripción es hasta el 12 de mayo de 2010, siendo el 13 del mismo mes el sorteo para los emparejamientos. Para inscribirte puedes llamar al 957771660 o remitir un correo a info_ladehesacd.com
Consulta nuestras tarifas >>
10 - 8 - 2010
I Liga de pádel "La Caixa". Temporada 2010 - 2011
El día 17 de agosto empieza el plazo de inscripción para la I LIGA DE PÁDEL "LA CAIXA". TEMPORADA 2010 - 2011, plazo que acabará el 17 de septiembre.
La liga tendrá como características principales que será sólo y exclusivamente para abonados del centro deportivo La Dehesa, los partidos estarán fijados previamente, habrá regalos para todos los participantes, habrá 4 categorías de juego y los equipos se podrán componer de 2 ó 3 jugadores. Próximamente iremos ampliando la información, que podrán seguirla en nuestro BLOG.
26 - 6 - 2010
Mix-in de pádel. Categoría masculina.
Primer MIX-IN de pádel categoría masculina organizado por Migue Valero en el centro deportivo La Dehesa. La fecha elegida para ello será el próximo sábado 26 de junio, desde las 10:00 horas hasta las 13:00 horas. Los Mix-ins se caracterizan por ser torneos rápidos para los cuáles no se necesita llevar pareja, ya que se juega por sorteo y en sistema de liguilla todos contra todos. Para ver toda la información pincha AQUÍ. No dudes en inscribirte, las plazas son limitadas. Más info en el 957 77 16 60.
26 - 5 - 2010
actividades verano 2010
Disfruta de todas las actividades que tenemos preparadas para ti en este próximo verano. Para los niños, para los adultos, para todos.
Además de todo, disfruta este verano en nuestra TERRAZA, preparada a conciencia para que te sientas como en casa.
Este verano, vente a La Dehesa, disfrutarás tú y disfrutarán los tuyos.
Para la información completa pincha AQUÍ
disfruta de todas nuestras ofertas de lanzamiento
matrícula gratuíta
cuota de abonado desde 18 euros/mes
regalo de una toalla BH hi-power
regalo de una camiseta BH fitness
*Promoción válida hasta los 3 meses después de la apertura.
Fecha fin de promoción: 22 - 4 - 2010
beneficios del padel en los más pequeños
BENEFICIOS
que tiene el pádel a nivel fisiológico
Beneficios que tiene el pádel a nivel motriz
Beneficios que tiene el pádel a nivel psicosocial…
Fuente: Rafa Guerrero para www.monitorespadel.com
El pádel es un deporte moderno, de reciente creación, que en los últimos años ha experimentado un crecimiento realmente espectacular.
Es un deporte fácil de practicar, ya que adquiriendo algunas nociones básicas en cuanto a los aspectos técnico-tácticos más importantes, observaremos una progresión realmente
asombrosa a los pocos meses de práctica. Este aumento de competencia motriz,
conocimiento táctico del juego y recursos técnicos, nos permitirá pasar muchas horas
de diversión junto a nuestros amigos.
Es importante, siempre, no olvidarse que nos
encontramos trabajando con niños, por eso el trato, las metodologías usadas y la dinámica de las clases siempre deben tener al “peque” como único protagonista en nuestro sistema de enseñanza.
Cursos de yoga : : :
Servicios - Fitness
de poco sirve hablar de los beneficios del yoga. A la consciencia no le sirven las palabras, quiere una experiencia. Descubre por ti mismo qué se siente al practicar yoga...
cursos de yogoterapia
Cursos programados
"Anti-stress"
"Espalda"
"Anti-lumbalgia"
Contenidos
Práctica de asanas (posturas)
Pranayama (control de respiraciones)
Técnicas de relajación
Dirigido a
Personas que quieran mejorar su calidad de vida y la forma en qué la viven. A través de los cursos aprendemos a respirar, a relajarnos, a disminuir el estrés, la ansiedad, compensar la espalda, prevenir lumbalgias, aumentar la autoestima y lograr una mente más clara y positiva
Duración
Los cursos tienen una programación de tres meses
Horario
Comprende dos clases mensuales de hora y media de duración cada una
yoga para el embarazo
Practicar "yoga para el embarazo" implica una especie de "revolución" en el plano energético. El yoga te dice ¡stop! Toda esa energía que utilizas hacia el exterior, utilízala ahora hacia el interior, convirtiéndote en espectadora de tus propios procesos.
El período del embarazo es un período de crisis para el organismo. Es un momento único para cada mujer, en el que ya no se reconoce a sí misma, "todo cambia y se pone en cuestión". Es un momento particularmente favorable para empezar a practcar yoga. Su nueva sensibilidad la hace receptiva y dispuesta a recibir los nuevos beneficios del yoga, tanto para ella como para el bebé.
No es posible comprender al propio hijo, más que cultivando una actitud de escucha total. La madre está predispuesta a ello, pero puede desarrollar esta cualidad esencial por medio de la práctica del yoga, a través del cuál aprenderá a escuchar su cuerpo y a conocer sus verdaderas necesidades.
Objetivos
Hasta la fecha del parto
¿Cuándo comenzar el Curso?
Desde que surja el deseo de la maternidad y con carácter general a partir de las doce semanas de embarazo, pudiendo incorporarse mujeres de menos período de gestación siempre que su embarazo lo permita
yoga para el postparto
"El bebé ha llegado: evolución de tu yoga"
La prática de yoga es eficaz para revitalizarte y hacer desaparecer los dolores que puedas tener "aquí o allí" y, sobre todo, para proporcionarte la alegría y expansión requerida en este período. De todo esto tienes necesidad después del nacimiento, porque tu bebé, totalmente dependiente de ti largos meses todavía, puede convertirse en una fuente permanente de fatita y desánimo
El curso tiene una programación de seis meses
A los 40 días del parto. Pueden incorporarse mujeres que si bien han pasado esta fecha, necesitan todavía de los cuidados necesarios para recuperar una buena forma en su cuerpo y en su mente
yoga para el posparto
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En cumplimiento del artículo 10 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico, a continuación se exponen los datos identificativos de la empresa.
Denominación Social: PÁDEL SIERRA, S.L.
Nif / Cif: B-14868244
Domicilio Social: Polígono Industrial Dehesa Boyal, parcelas 29 y 31 de Pozoblanco (Córdoba)
Teléfono: 957 771660
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¿Por qué debería formar parte de La Dehesa centro deportivo?
I TORNEO MIXTO SAN VALENTIN 2010
CUADRANTES I TORNEO PACO CABRERA
1ª Categoría Masculina
Consolación 1ª Masculina
Normativa del torneo
2ª Categoría Masculina
Consolación 2ª Masculina
Categoría Femenina
Consolación Femenina
Masaje SHIATSU
El shiatsu es un masaje o tratamiento que se aplica con presiones de los dedos y las palmas de las manos sobre determinados puntos del cuerpo.
En dicho masaje también utilizamos el método CHI-KUNG, con la realización de múltiples ejercicios de estiramientos.
Sesión Relajante 35 minutos
Abonados - 14 €
No Abonados - 18 €
Sesión Terapéutica 1 hora
Abonados - 19 €
No abonados - 23 €
Bonos de 4 sesiones
Abonados - 45 €
No abonados - 54 €
4 pistas de alta competición cubiertas. Disfruta de tu deporte favorito los 365 días del año
un nuevo concepto de gimnasio que se aleja por completo de la sala de musculación convencional
en La Dehesa tus hijos pueden divertirse; mientras tanto, tú puedes pasar más tiempo con ellos
reservas online
servicio 24 horas, sin esperas y sin moverte del sillón
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